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私のワンプレート朝ごはん

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大好きなものをワンプレートで朝ごはんです。
ニンジンラペ、れんこん、塩パンを朝ごはんにしました。
元気になるワンプレートです。
12月に入ったので。クリスマス風に。

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by yukinagamari | 2019-12-01 12:32 | 朝ごはん | Comments(0)

アレルギー克服 朝ごはん

アレルギー克服 朝ごはん_c0124528_08154913.jpg

おはようございます。
良いお天気の東京です。
アレルギーを軽減するには、米。
昨日は、大好きな牛乳をやめて、おやつも米粉を使ったみたらし団子。
一昨日に比べて、昨日は良くなってました。
朝は、おにぎりに、野菜色々と味噌汁です。
出来ることをやってみます。
今日は元気に学校へ登校です。
第四回プラチナブロガーコンテストを開催します!
くらし部門で応募します。


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by yukinagamari | 2019-11-02 08:13 | 生活 | Comments(0)

私のワンプレートブランチ

私のワンプレートブランチ_c0124528_12193371.jpg
今朝はワンプレートブランチです。
アカシアプレートに、ホットケーキミックスで作ったスコーン
ハムに、アボカドチーズのヘルシーご飯です。
雨の東京ですが、息子は元気に修学旅行へ出発です。
皆様良い休日をお過ごし下さいませ。


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by yukinagamari | 2019-10-22 12:17 | 朝ごはん | Comments(0)

私のワンプレートブランチ

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今日のワンプレートは、

リトアニアの冷凍パン。
生協で取り扱っているので、ストックしています。台風でパンが売ってないときに助かります。

スモークサーモンとオニオンスライス

れんこんのすだち漬け

きのこのピクルス

チーズ

ブロッコリー

元気なブランチです。

台風心配ですね。


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by yukinagamari | 2019-10-12 12:08 | ランチ | Comments(0)

食品ロスをへらす❗️バイトで残ったバケットフレンチトースト

大学生の娘のバイト先で残った食材は、結構破棄しているようなので、娘が「もったいない。」と言って持って帰ってくれます。
バケットはすぐに固くなるので、フレンチトーストにすると、とっても美味しい。
お弁当の残りとブドウでワンプレートの朝ゴパンです。
食品ロスをへらす❗️バイトで残ったバケットフレンチトースト_c0124528_10190624.jpg

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by yukinagamari | 2019-09-17 10:09 | 朝ごはん | Comments(0)

グリル野菜の朝ごはん

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おはようございます

今朝は黒糖入りのベーグルとグリル野菜

秋らしく、きのこに芋
グリルして、ハーブソルトです。

長芋の皮つきのグリルはおすすめです。

食材は秋のものに変わってきてますね。
今日も元気に頑張りましょう。
by yukinagamari | 2019-09-03 07:58 | 朝ごはん | Comments(0)

私のワンプレート朝ごはん

私のワンプレート朝ごはん_c0124528_07104911.jpg
おはようございます。
今朝は、好きなものワンプレート朝ごはんです。
チーズとにんじんラペのクロスティーニ
パンプキンサラダ
シャインマスカット
元気な朝ごはんです。
今週も元気に頑張りましょう(*^^*)

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by yukinagamari | 2019-08-26 07:07 | 朝ごはん | Comments(0)

私ワンプレート朝ごはん

私ワンプレート朝ごはん_c0124528_10592429.jpg
チーズトーストに日進ハムの無添加ソーセージ、グリッシーニに夏野菜サラダ
この時期は、ゴーヤトマトは欠かせません。
嫌いだったゴーヤがこんなに好きになるなんて、味覚って面白いです。
たっぷり野菜で元気ご飯。
野菜高騰してますねーお盆明けて、回復することを祈ってます。

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by yukinagamari | 2019-08-19 10:57 | 朝ごはん | Comments(0)

私ごはん

好きなものワンプレートです。
大網白里の野菜は堪能しました。
ゴーヤは、毎日1本いただき、この可愛いオクラにミョウガにいんげん。本当に幸せです。
もち麦とそば米のサラダはマイブームです。たっぷりのオリーブオイルでいただきます。
福井のスモークサーモンも良いお味。
娘のバイト先の残りポテトと、パンを焼いて、食品ロス減らす
元気ごはんです。
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by yukinagamari | 2019-08-06 11:52 | 朝ごはん | Comments(0)

今朝のワンプレート朝ごパン

今朝は、オープンサンドの朝ごパンです。
パンに並べただけですが、色目と形がきれいで、食べやすい。
枝豆
ブルーベリー
きゅうりのピクルス
バナナ
ぶどう
トマト
可愛い朝ごはんになりました。
皆様良い休日をお過ごしください。
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by yukinagamari | 2019-07-28 09:54 | 朝ごはん | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


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