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鹿児島黒糖&おからのパンケーキ

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おはようございます

今朝は、ホットケーキミックスに
おからパウダーをいれパンケーキです。
はもったりするまで泡立てて、最後に加えて焼きました。ふわふわです。

フライパンに流し入れてから、表面に黒糖を崩しながら散らして焼きます。

焼き上がりには、黒糖がとろっと溶けて、甘味とコクが広がるんですよ。

元気な美味しい朝ごはんです。今日も楽しく元気にお過ごしくださいませ。


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by yukinagamari | 2018-08-16 08:17 | 朝ごはん | Comments(0)

子どものおやつ

子ども用の栄養価があって、肝胆にできるおやつを色々と考えてます。今日はおからのレンジケーキです。
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おからと牛乳とヨーグルトココアが無かったので、チョコレートを入れました。

そして、チーズを溶かして入れた、チーズ蒸しパン。ふわふわです。

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美味しい、満腹おやつです。

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by yukinagamari | 2018-06-19 16:50 | おやつ | Comments(0)

グリンピースおからサラダ oishii

グリンピース美味しい季節です

by yukinagamari | 2016-05-27 09:02 | 料理 | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


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