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免疫力を高めるうどんランチ

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今日は、島根の浜田の飛び魚の缶詰と、発酵食品、納豆とキムチを合わせたうどんでお昼ごはんです。
丈夫な体を作るために発酵食品は欠かせません。
飛び魚はうま味がいっぱいです。


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# by yukinagamari | 2020-04-05 13:56 | ランチ | Comments(0)

愛知県岡崎 「たま麩」でお味噌汁


大好きな「たま麩」

戻すのに時間がかかるので、時間があるときに作ります。
大好きな「たま麩」の味噌汁_c0124528_14325279.jpg

やっと、買えるようになって、おすましに、味噌汁楽しんでます。

愛知の岡崎の麩屋藤商店で手作りで作っています。

今朝は、お味噌汁です。
もちもちで、満足感のある麩です。
大好きな「たま麩」の味噌汁_c0124528_14330061.jpg
地方にいくと、必ず乾物売り場で、麩を探します。その場所の独特の麩があってとっても楽しいんですよー

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# by yukinagamari | 2020-04-05 08:15 | 好きなもの | Comments(0)

島根 浜田の今朝の浜

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島根 浜田の今朝の浜_c0124528_17421130.jpg
島根から美味しい缶詰をいただきました。
引きこもり生活にはぴったりです。
珍しいしいら、くろむつ、さわら、飛び魚、そしてあじ。
島根の魚と塩のみの缶詰。
今日は飛び魚です。小さいですが、うま味がぎっしりです。
いただきます。


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# by yukinagamari | 2020-04-04 17:38 | 美味しいもの | Comments(0)

免疫力アップの朝ごはん

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おはようございます。
今朝は、ヨーグルト&シリアル&フルーツで免疫力アップの朝ごはんです。

プレーンのヨーグルトバナナ、ドライフルーツ、グラノーラを、のせて混ぜていただきます。

カルシウムと、繊維、ビタミンも摂取出来、発酵食品のヨーグルトと、繊維たっぷりのシリアルで、腸内環境を整えます。
町内環境を整えるのが、免疫力アップの秘けつです。

皆様よい週末をお過ごし下さい。


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# by yukinagamari | 2020-04-04 07:51 | 朝ごはん | Comments(0)

セレブ保育園で好評おやつ

セレブ保育園で好評おやつ_c0124528_03263115.jpg
セレブ保育園で、子どもたちに大好評だったおやつ。
「かぼちゃのソフトクッキー」
かぼちゃを蒸してたっぷり入れた、しっとりとしたソフトクッキーです。
焼いてるときの甘い香りは、お菓子作りの醍醐味です。
5歳のR君は、作り方を聞きに来てくれました。
おかわりーおかわりーと嬉しい声でした。
緑黄色野菜は、免疫力アップになります。



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# by yukinagamari | 2020-04-04 03:17 | おやつ | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


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