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2020年 03月 26日 ( 3 )

脳のMRI

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父が脳出血で倒れて、食生活や、遺伝も心配なので、脳のMRIを撮りました。あっという間で終了です。後程結果が郵送されてきます。

母も父も癌になって、母は若くして亡くなったので癌も心配です。
やはり、癌家系だと、体質が似たり、嗜好が一緒だったりするので改めなきゃいけないところもあります。私たち姉妹も気を付けないといけません。
これからは、元気で長生き、健康寿命を伸ばすことが大事ですね。



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by yukinagamari | 2020-03-26 18:25 | 生活 | Comments(0)

渋谷ヒカリエ 「マヤルス」

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渋谷ヒカリエの上に出来たメキシコ料理のお店「マヤルス」
一通り食べてみたくて、コースでいただきました。
前菜にはウチワサボテンのセビーチェやアボカドとコーンのスープ。
これだけでかなりお腹にたまります。
メインはエンチラーダと、ケサディーヤを選びました。
デザートもオレンジとチョコでかなりボリュームもあり、お腹いっぱいです。
ごちそうさまでした。

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by yukinagamari | 2020-03-26 13:42 | 美味しいもの | Comments(0)

頭が良くなる朝ごパン

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おはようございます。
頭が良くなる朝ごパン。

鯖トースト。脳を活性化します。



鯖缶詰
新玉ねぎ
チーズ
マヨネーズ
パクチー
黒胡椒

今日も元気に(*^^*)

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by yukinagamari | 2020-03-26 08:13 | 朝ごはん | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


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