夏野菜で養生ランチ

沢山美味しい野菜を送っていただいたので、久しぶりに自分のためだけの養生ランチ。

雑穀がもち麦と、オートミール、蕎麦米しかなかったので、玄米と白米に入れて炊きました。

そして、この時期傷みやすいきのこをたっぷりいれた汁物

イワシの蒲焼き

夏野菜の揚げ漬け

ゴーヤの梅鰹和え

もっとご飯食べたいくらいでしたが、とっても満足な自分ご飯です。

沢山美味しい野菜ありがとうございます！

夏の食材