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元気に暮らす❗最強めし

常に常備しているごはんです。
玄米と白米を1:1
雑穀米
もち麦
蕎麦米
をプラスして炊きます。そして1食分ずつ冷凍して保存してます。
玄米だけだと、ずっとお腹の中がゴロゴロ、半分ずつが私にはベスト配合でした。
ラップで包むのをやめて、この容器を使い回してます。
このごはんのお陰で腸の中綺麗すぎて、3年は検査来なくても良いと言われました。
いつまでも元気に、美味しい私ごはん。
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by yukinagamari | 2021-10-26 06:12 | 好きなもの | Comments(0)

食品ロス削減料理、エシカルな料理、SDGsを考えた料理を料理研究家行長万里(ゆきながまり)が提案しています。47都道府県をすべて巡って各地で料理を学び、その土地に合った料理、お弁当に創作おにぎり、体に優しい健康元気ごはん、美味しい物、お弁当をご紹介しています。


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