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腸活あさごはん

おはようございます。
腸内環境を整えるために、腸に良いものをたっぷりです。

無糖のヨーグルト、はちみつ、バナナ、グラノーラです。ビタミンCとアントシアニンをいちごとブルーベリーで摂取します。

腸内が元気だと、体も元気になります。
発酵食品は欠かせませんね。

バナナはやる気になるフルーツ、今日も頑張りましょう。
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by yukinagamari | 2021-06-04 05:53 | 朝ごはん | Comments(0)

食品ロス削減料理、エシカルな料理、SDGsを考えた料理を料理研究家行長万里(ゆきながまり)が提案しています。47都道府県をすべて巡って各地で料理を学び、その土地に合った料理、お弁当に創作おにぎり、体に優しい健康元気ごはん、美味しい物、お弁当をご紹介しています。


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