春休みの子どもごはん 進化系TKG

春休みに子どもに料理をということで、簡単料理です。

進化系TKG

材料(直径１５cm１枚分)

卵　　　２個

ごはん　　１００ｇ

ツナフレーク(オイル漬)缶　　小１／２缶

レタス(新キャベツ、新玉ねぎ、トマト)　３０ｇ

スライスチーズ　　１枚

塩、こしょう　　　各少々

片栗粉　　　　大さじ１/2

水　　　　　大さじ１

油　　　　　小さじ１

作り方

１　ボールに卵を箸で溶きほぐす。

２　１にツナ缶、レタス、チーズをちぎって入れる。

３　２にしお、こしょう。片栗粉、水を入れて混ぜる。

４　中火で熱したフライパンにあぶらを入れて３を入れ、
まわりを畳み込むようにして丸く整え、片面３分ずつ焼く。

５　お好みで、ケチャップ、ソースをつけていただく。

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