人気ブログランキング |

秋のワンプレート朝ごはん

注目のやまぶしたけ

脳に良く、認知症に効果があるとか。

こんな感じです
c0124528_13335049.jpg


旨味がとても強くて、スープや、味噌汁にも良いと思います。

これを、ブロッコリーとさつま芋とボイルして、旨味を野菜に閉じ込めます。仕上げにハーブソルトオリーブオイル。


トシ.オートクディパンのバケットに、
アンチョビごぼう
カラーピーマン
オクラの新芽

旨味いっぱいで、脳が活性化されそうなブランチでした。
c0124528_13335520.jpg

にほんブログ村
人気ブログランキング
by yukinagamari | 2018-09-17 10:13 | 朝ごはん | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


by yukinagamari
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る