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今日の腸活朝ごはん

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今日は、腸内環境を整えるために、腸に良いものをたっぷりです。

無糖のヨーグルト、はちみつ、バナナ、グラノーラです。ビタミンCとアントシアニンをいちごとブルーベリーで摂取します。

腸内が元気だと、体も元気。
発酵食品は欠かせませんね。

何だかすっきり、頑張ることが出来る朝食になりました。




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by yukinagamari | 2017-06-03 06:26 | 朝ごはん | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


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