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おからパンの朝ごぱん

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おはようございます
今朝は、おからの粉末を小麦粉に加えたパンです。
表面がかりっと仕上がりました。

レーズン
ウインナー
くるみです。

小麦粉も強力粉の中に、少し薄力粉を混ぜて、水と、牛乳を半々にします。

白っぽく仕上がります。

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by yukinagamari | 2017-05-23 09:46 | 朝ごはん | Comments(0)

娘の朝ごぱん

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おはようございます

今朝は娘の好きなものをのせたトーストです。

お友だちが送ってきてくれた、越谷の大熊農園のトマトに
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義母が送ってきてくれた、モッツアレラをのせて、
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バジルを添えます。

これ、白ワインや、スパークリングワインに合いそうですね。

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by yukinagamari | 2017-05-21 10:44 | 朝ごはん | Comments(0)

可愛いブランチワンプレート

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動物パンを買ったので、休日のお遊びでした。

顔はレーズン、ココナッツ  

義母の作ったスナップえんどうに、モッツアレラ、
とまとに、ニンジンに、ブロッコリースプラウト。

たまには、楽しいですねー

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by yukinagamari | 2017-05-20 12:03 | 朝ごはん | Comments(0)

カレー食パンの朝ごぱん

今朝はカレー粉とご飯を入れたパンを焼きました.

カレーの香りがいっぱい, バターの代わりにココナッツオイルを加えます.

娘はサルサソースを塗って食べてました.これは合います。
スパイスの香りでいつもと違うパンの味、又ひろがります。


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by yukinagamari | 2017-05-19 09:22 | 朝ごはん | Comments(0)

腸内フローラを整えるブランチ

色々とバタバタしていたので、
腸内フローラを整える為に、ねばねば簡単丼です。

鳥取で岩もずくや、海藻を購入したので、納豆、長いも、ずけにしたマグロをのせました。

ねばねばで、元気が出ます。

さあ、頑張っていきましょう。
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by yukinagamari | 2017-05-18 10:42 | 朝ごはん | Comments(0)

じゃこトーストの朝ごぱん

今朝は、愛媛で買ってきたじゃこと、ねぎと焼き海苔をちぎった物をマヨネーズで和え、
食パンにのせて、溶けるチーズをかけて、トースターで焼きます。

カリカリになって、カルシウムいっぱいです。

今日も元気に頑張っていきましょう。





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by yukinagamari | 2017-05-17 10:57 | 朝ごはん | Comments(0)

ハンバークのポケットサンドの朝ごぱん

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今朝は、ハンバーグ入りのトーストサンドです。

ポケットにして、詰めました。

5枚切りの食パン半分の真ん中を切ってトーストし、昨夜のハンバーグ、ハンバーグのソース、トマト、ロメインレタスを詰めます。

美味しい朝ごはんです。
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by yukinagamari | 2017-05-16 09:27 | 朝ごはん | Comments(0)

ガッツリサンドの朝ごぱん

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おはようございます。
今朝は、食パンにガッツリはさんだサンドイッチです。

ゆで卵
アボカド
パプリカ
キャベツ
ハム
にんじん

元気になることが出来そうな、ボリュームサンドイッチです。

皆様、良い休日をお過ごし下さいませ。
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by yukinagamari | 2017-05-14 07:56 | 朝ごはん | Comments(2)

大豆粉入りのベーグル

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今日は、大豆の粉を入れたベーグル焼いてみました。
ほのかに大豆の香りがします。

中にはレーズン、クルミ、プレーン

子どもたちの大好きなベーグルです。

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by yukinagamari | 2017-05-13 13:35 | 朝ごはん | Comments(0)

スタッフドバケットサンドの朝ごぱん

今朝はバケットをくり抜いて、キャベツツナサラダを詰めます。

これは大山のぶ代さんに教わって、好評の1品です。

美味しい朝ごはんにぴったりで、お弁当にもいいですね。

冷凍保存も出来るので、ストックしておくと良いですよ。

大山さんは冷凍のままお弁当で持って行くといいと仰ってました。

今日も元気に頑張りましょう。


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by yukinagamari | 2017-05-12 09:08 | 朝ごはん | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


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