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大好きなフレンチトーストのあさごパン

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おはようございます。東京へ帰りました。

今朝は大好評のフレンチトーストです。

子どもたちの大好物、
元気に1日過ごせますね。
今日も頑張っていきましょう。

by yukinagamari | 2017-09-21 08:48 | 朝ごはん | Comments(0)

焼き芋黒ゴマパンの朝ごぱん

おはようございます

ご飯を入れて、ベーカリー機能で生地を作り、

焼きいもと 黒ごまをのせてパンを焼きました。

すりごましか無かったので 写真写りは悪いのですが、胡麻の香り、焼き芋の甘さがとてもいい感じ
美味しい連休明けの朝ごぱんです。

今週も頑張っていきましょう。
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by yukinagamari | 2017-09-19 06:57 | 朝ごはん | Comments(0)

人気の玉麩の味噌汁で朝ごはん

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おはようございます。
まだ、雨は強くない、東京です。

今日は、少し時間があったので、大好きな玉麩のお味噌汁です。

戻すのに少し時間がかかりますが、もちもちでとても美味しい愛知の麩です。

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小さい頃から、子供たちは麩を食べていたので、特に息子は大好きです。

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by yukinagamari | 2017-09-17 10:33 | 朝ごはん | Comments(0)

ガッツリサンドの朝ごぱん

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おはようございます。
今朝は、ガッツリ ミートローフとマッシュポテト、パプリカをはさんだサンドイッチです。

休日でゆったりとブランチになりました。

サンドイッチは、食べやすいし、色々はさめて人気ですが、娘と、息子の好みが違い、今朝はどちらかと言うと娘の好みのがっつり系のサンドイッチ。

お天気はあまり良くなさそうですが、


素敵な週末をお過ごしください。

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by yukinagamari | 2017-09-16 11:40 | 朝ごはん | Comments(0)

レーズンの編み込みパン ツオップの朝ごはん

おはようございます

今朝はレーズン、黒糖を入れて 編み込みパン

かなり発酵して大きくなりました。

焼きたてだと美味しくって、すぐになくなります。白神こだま酵母で焼くと、ドライイーストの独特の香りが無くて、焼ける香りがちがいます。

楽しいですねパン

母にも食べさせてあげたかったですね。
今日も元気に頑張りましょう
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by yukinagamari | 2017-09-15 08:50 | 朝ごはん | Comments(0)

夏の疲れをリセットごはん

このごはんを食べると元気になれます。
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夏の疲れ、だるさ、いつも首や目の上に出来るカサカサのアトピーがこのごはんを食べると改善されるんです。

私の困ったときの、最強めし。

玄米2合
白米1合
そこへ、丸麦が多目に入った、二十一穀米大さじ2,
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生協の黒米入りの十五穀米を20gまぜて炊きます。
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あとは、味噌汁納豆に、野菜をたっぷり。
元気ごはんの完成です。
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by yukinagamari | 2017-09-12 10:54 | 朝ごはん | Comments(0)

さつまいもカレースープの朝ごぱん

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おはようございます
よいお天気の東京です。

野菜たっぷりのさつまいも入りのカレースープで朝ごはんです。

スープにすると、栄養成分が溶け出しても、いただけるし、野菜も沢山取れるので、我が家では必須、子どもたちの大好きなスープです。

今日は、料理教室、ワクワク、ドキドキ頑張ります。

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by yukinagamari | 2017-09-10 08:57 | 朝ごはん | Comments(0)

ヨーグルトのあさごはん

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おはようございます。
私の朝ごはんです。

ほぼ毎日、ヨーグルト食べてます。
プレーンヨーグルトに バナナ、冷凍のブルーベリー、グラノーラを入れていただきます。


腸の調子も良いし、

バナナでやる気が出て

ブルーベリーは老眼が進まないように

グラノーラで繊維もいっぱいです。

ヨーグルトは、同じ銘柄ではなく 変えています
入っている菌がそれぞれ違うんですよ。

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by yukinagamari | 2017-09-08 07:17 | 朝ごはん | Comments(0)

ホットサンドの朝ごぱん

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おはようございます
クロックムッシュが大好きな子供たち、

本来はハムチーズですが、野菜も入れました。
キャベツに、カボチャを加えて、

ギュッギュッと押しながら両面をバターで焼きます。

食べるときは、ワックスペーバーに包んで食べます。
野菜もたんぱく質も、炭水化物も、油脂も取れる、安心ごはんです。

元気に頑張りましょう。
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by yukinagamari | 2017-09-07 09:06 | 朝ごはん | Comments(0)

アレンジパンの朝ごぱん

おはようございます

今朝は、早起きしたので

三種類作りました。

チョコレートとアーモンド

チーズ、ハム
チーズ、ツナ

ミネストローネも作りました。
朝から豊かな気分になれますね。

今日も頑張っていきましょう。

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by yukinagamari | 2017-09-06 08:44 | 朝ごはん | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


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