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今日の塾弁当&jk弁当

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今日の息子の塾弁当
食べやすく、すぐ食べられ、エネルギーとなりやすいお弁当

?たまご、ハムブロッコリーサンド

?クロックムッシュ

?焼きいも、クルミホットサンド

?ツナマヨゆかりおにぎり

娘には、大根サラダ、グリル野菜をプラスです。

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by yukinagamari | 2017-07-26 17:46 | お弁当 | Comments(0)

息子の塾弁当

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食べやすくて、脳に良くて、集中力アップのお弁当です。

昨日は、おにぎりを入れたら、中身が何だか分からなかったので、食べなかったと…親の気持ちは伝わらずでした。

気を取り直して、サンドイッチにしました。

今日は、一度かえって、面談なので、軽めです。

▪卵とハムきゅうりのサンドイッチ

▪ツナコーンのロールサンドイッチ

▪ピーナツバター、チョコくるみのロールサンドイッチ 

卵で集中力アップ
ツナで記憶力、チョコでやる気、無糖の紅茶でリラックス。

がんばれー

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by yukinagamari | 2017-07-25 11:59 | お弁当 | Comments(0)

塾弁当

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塾の夏期講習が始まりました。お弁当を持っていって、夜まで勉強します。

一口で食べることが出来るものを入れてくれと言うことだったので、ゴマをたっぷり入れたいなり寿司そぼろをのせたいなり寿司
牛肉、きゅうり、かにかまをのせた巻き寿司

タンパク質が豊富で、豆、、で脳を活性化、
酢で疲労回復を狙った、塾弁当でした。にほんブログ村 料理ブログへ
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by yukinagamari | 2017-07-23 17:14 | お弁当 | Comments(0)

娘ランチ

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一学期が終了しました。
ダイエットで、繊維不足の娘にはお蕎麦のサラダランチです。
きゅうりに、トマトに、紫蘇、豆腐に海苔をたっぷりと入れました。

そして、昨日息子が残した焼きそばは、オムソバに変身させました。
チーズをたっぷりと加え、カルシウムプラスです。

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美味しい、リサイクル料理でした。にほんブログ村 料理ブログへ
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by yukinagamari | 2017-07-20 14:04 | ランチ | Comments(0)

蒲田 今春本館

羽田に行くときに、JRから、京浜急行へ乗り換える途中で目にする行列、いつも気になっていて、いつか行きたいと思っていました。

それがこの「今春」
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餃子が美味しいお店です。

蒲田と言えば、餃子の名店が多い所、ここもそのひとつ、
羽根つき餃子は、パリパリで、餃子もちもち、具はとてもジューシーで、食感の違いが楽しめて、ボリュームあります。
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餃子は、にんにくだれでいただきます。
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餃子とビールでおなかがいっばいになりそうですが、海鮮おこげもいただきました。
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あんが最初からかかっていたのが残念でしたが、これも旨味いっぱいで、満足です。

京浜蒲田駅西口から1分ほどの、商店街の中にあります。

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by yukinagamari | 2017-07-17 18:57 | 美味しいもの | Comments(0)

娘の丸弁当


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今日の娘のお弁当は、丸弁当にしました。

スパイシーなメキシカンライス。

上には卵にズッキーニに、ラディッシュ、そして牛肉のトマト煮をのせました。

サーモンのサラダに、
根菜のすだち漬
ポテト
ハム

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by yukinagamari | 2017-07-14 05:34 | お弁当 | Comments(0)

私のお昼ごはん

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15穀米を炊いて、納豆と、作りおきの、山形のだしをかけて、レタスに三葉に、コーンを散らしました。
スモークサーモンものせて、美味しい元気ごはんです。

器は作家さんの作品で、お気に入りのひとつです。
作り置きの「だし」は無くなりました。次のだしを作ります。
これで、夏バテ知らずの「だし」でした。
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by yukinagamari | 2017-07-13 14:32 | ランチ | Comments(0)

二子玉川 キャバリエビストロ&ベーカリー oishii

タカシマヤ南館の裏すぐの場所にある、キャバリエビストロ&ベーカリー

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ビルの地下1階のお店。
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ランチタイムは、飲み物付の自家製パン食べ放題。
バルミューダートースターが置いてあって、その場で焼くことも出来ます。

ネット予約すると、飲み物、もう一杯いただけます。
ワインや、スパークリングでもOK

私は、サラダプレート
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コーンスープ付き
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友人は、パスタ
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桜えびとホワイトコーン、枝豆、ロマネスコ、オイル仕立て。

パンはこんな感じてす。
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私は、サラダでしたが、お肉が美味しいお店、パンもおすすめです。


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by yukinagamari | 2017-07-12 19:42 | 外食 | Comments(0)

今日の娘ランチ

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今日の娘のお弁当です。

バタバタで、スイカが、スイカに見えない? 

野菜たっぷりです。

アスパラコーンつくね

バジルポテト、ズッキーニ炒め

サーモンサラダ

目玉焼き

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by yukinagamari | 2017-07-12 11:40 | お弁当 | Comments(0)

今日の娘ごはん 「だし」かけ納豆蕎麦

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今日は、蕎麦をゆでて、納豆と、れんこんのきんぴら、きゅうりを和えてウツワニ盛り、昨日作った山形の「だし」をたっぷりとのせました。

美味しいー

納豆とだし、良く合います。

さらさらっといただけました。
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by yukinagamari | 2017-07-11 15:24 | 料理 | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


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