2017年 08月 02日 ( 2 )

子どもたちのリクエスト飯

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子ども達は、高知の鰹飯が大好きで、食べたいと言っています。

お取り寄せか、アンテナショップで手に入りますが、鰹の切り落としを格安でゲットしたので、生姜をたっぷり入れて作ってみました。お昼に息子はお弁当
娘は、おにぎりにしてお昼ごはんです。

タンパク質も、鉄分も豊富で、旨味もいっぱいです。

鰹飯の具を作って、作りおきしておこうと思います。
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by yukinagamari | 2017-08-02 16:40 | 料理 | Comments(0)

雑穀入りミネストローネスープの朝ごはん

おはようございます。
雑穀米を炊くときの為に常備している雑穀をスープ
に入れても美味しくいただけます.

野菜
をたっぷり入れて仕上げます。
美味しい、満足いっぱいのスープです。

今日も元気にまいりましょう。
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by yukinagamari | 2017-08-02 08:17 | 朝ごはん | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


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