2017年 05月 18日 ( 2 )

作りおき仕事

新たに始めた、作りおき仕事。
私のちょっと空いたすき間時間に、作りおきを作って食べてもらう。
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今回は、和食の普通のものをというご依頼でした。あまりお料理をなさらないおうちなので、材料が余っても困ります。
なので、同じ素材が多いですが、7品です。

▪豚汁

▪鯵の南蛮漬け

▪切り干し大根の煮物

▪大根とハムのサラダ

▪たけのこご飯

▪根菜のポン酢漬け

▪切り干しの漬け物

これをお弁当に詰めるとこんなかんじです。、
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時間のあるとき、野菜が新鮮なうちに、作っておくと、忙しいときに良いですねー




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by yukinagamari | 2017-05-18 20:17 | お仕事 | Comments(0)

腸内フローラを整えるブランチ

色々とバタバタしていたので、
腸内フローラを整える為に、ねばねば簡単丼です。

鳥取で岩もずくや、海藻を購入したので、納豆、長いも、ずけにしたマグロをのせました。

ねばねばで、元気が出ます。

さあ、頑張っていきましょう。
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by yukinagamari | 2017-05-18 10:42 | 朝ごはん | Comments(0)

47都道府県を巡った料理研究家行長万里(ゆきながまり)が、毎日の料理、美味しい物、お弁当をご紹介しています。美味しく安全で皆が幸せになる料理提案中


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