2017年 09月 08日
ヨーグルトのあさごはん
おはようございます。
私の朝ごはんです。
ほぼ毎日、ヨーグルト食べてます。
プレーンヨーグルトに バナナ、冷凍のブルーベリー、グラノーラを入れていただきます。
腸の調子も良いし、
バナナでやる気が出て
ブルーベリーは老眼が進まないように
グラノーラで繊維もいっぱいです。
ヨーグルトは、同じ銘柄ではなく 変えています
入っている菌がそれぞれ違うんですよ。
大好きな朝ごはんです。
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2017年 09月 08日
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