人気ブログランキング | 話題のタグを見る

娘のダイエット&インフルエンザにならない弁当10

娘のダイエット&インフルエンザにならない弁当10_c0124528_13331046.jpg
  

ダイエット頑張っています。

今日は、

○豚肉と色々野菜のうま煮

疲労回復と、免疫力を、高め、便秘予防の豚肉とキクラゲを使用します。キクラゲは、インフルエンザの予防にも役立ちます。パプリカで美肌効果もあります。

○八頭と聖護院大根のしょうが煮

滑りのムチンで、消化を促し、ガラクタンで免疫力強化、インフルエンザにならないように。
生姜で体がぽかぽかです。

○おからと豆腐のエビバーグ   
 
ダイエットをすると、便秘ぎみになるとか、繊維をたっぷり取るためにおからです。脂肪吸収を、抑制して、基礎代謝をあげてくれます。

○モヤシと、春雨サラダ

大豆タンパクで記憶力アップです。

がんばれー


人気ブログランキングへにほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村
by yukinagamari | 2017-01-24 13:02 | お弁当 | Comments(0)