2015年 08月 29日
かつおキムチ丼
ランチにいかがですか?
スタミナアップの丼です
鰹のなまり節を常備しておくと
思いたったらすぐに作ることが出来ます
添加物もないので
おすすめ食材です
今日は たたきで
もちろん生の 刺身でも良いですよ
かつおのたたき80g
白菜キムチ 60g
青ねぎ小口切り 1本
すりごま 小さじ1
ごま油 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
ごはん 今回は 10穀米を炊きました
混ぜて ごはんにのせる
美味しい スタミナもりもりです
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2015年 08月 29日
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