2009年 12月 09日
簡単レンジレタス
朝 たっぷり 淡色野菜食べましたよ
レンジでレタスを加熱するだけですが、かさが減って シャキシャキ感は残り、やみつきです。
サニーレタス リーフレタス等でも良いですよ 鹿児島に来て トレビスやロメインレタスがとっても安くてびっくりです 首都圏だと高級食材なのに・・・
材料
レタス 100g(約1/2個)
オイスターソース 小さじ1・1/2
ごま油 小さじ1/2
塩 少々
作り方
1 レタスはちぎって、耐熱皿にいれ調味料を入れ、ラップをして600ワットのレンジで1分30秒 加熱して、混ぜる。
*私は老化防止の為