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簡単レンジレタス

曇ってますが鹿児島は今日の最高気温18℃ 暖かいです。ここの所毎日 桜島は噴火しています

朝 たっぷり 淡色野菜食べましたよ

レンジでレタスを加熱するだけですが、かさが減って シャキシャキ感は残り、やみつきです。
サニーレタス リーフレタス等でも良いですよ 鹿児島に来て トレビスやロメインレタスがとっても安くてびっくりです 首都圏だと高級食材なのに・・・

材料
レタス     100g(約1/2個)
オイスターソース   小さじ1・1/2
ごま油          小さじ1/2
塩             少々


作り方

1 レタスはちぎって、耐熱皿にいれ調味料を入れ、ラップをして600ワットのレンジで1分30秒  加熱して、混ぜる。

 *私は老化防止の為
簡単レンジレタス_c0124528_10193486.jpg
すりごまをかけていただきました
by yukinagamari | 2009-12-09 10:19 | 料理 | Comments(0)